GYM W&S

STRENGTH & CONDITIONING

GYM W&S Strength & Conditioning opleiding

Wil jij graag een krachttrainer worden en je verdiepen in het trainingssysteem dat we bij GYM W&S toepassen? Dan is deze cursus wat voor jou!

Lesgever : Wouter Vandevenne : Founder & Head Coach Gym W&S
Duur Opleiding : 3 trainingsweekends
Data : Nieuwe datums voor de opleiding volgen

ACADEMY (10 - 12 personen max)
Interesse?

INHOUD

  • dag 1: Het belang van Structurele Balans

  • dag 2: Parameters van een krachtschema

  • dag 3: Trainingsmethodes

  • dag 4: Trainingssystemen

  • dag 5: Periodisatie

  • dag 6: Energiesystemen

CONCREET

  • Praktijk en theorie